全体2023级同学：

2024-2025学年春季学期即将结束，同学们马上要迎来岗位实习阶段，当你们全身心地投入到实习岗位时，学院仍然非常牵挂每一位同学的健康与安全。你们虽然身在校外，但仍是学院大家庭的一员，学院时刻关注着大家的成长和进步；不论我们相距多远，学院和老师仍然都关注着大家的工作和生活。请同学们查收此信，让温暖相伴，度过安全、健康、快乐和充实的实习期。

一、珍惜机会，提升职业素养

岗位实习是职业院校学生必不可少的实践性教育教学环节，是课堂教学的延伸。请同学们务必高度重视，按要求开展岗位实习，确保完成实习任务。同时，大家也要充分利用岗位实习机会，将学思行相结合，不断拓宽专业视野，锻炼实践技能，培养综合素养，洞察行业发展，为自己未来顺利就业和职业发展打下良好基础。

二、遵纪守法，增强安全意识

1、预防高温中暑

(1)在高温天气尽可能减少外出，外出时建议做好防晒，可采取打遮阳伞、戴遮阳帽和遮阳镜等方式。

(2)高温时应减少户外锻炼。如必须进行户外锻炼，注意补充盐分和矿物质。运动型饮料可以帮助补充盐分和矿物质。

(3)高温天气时应合理饮食，多吃清淡和富含维生素食物，减少油脂摄入，脱离高温环境用餐。

2、防范极端天气

(1)及时关注天气预报和预警信息，避免在不适宜户外活动的情况下外出，避免在低洼地带、山体滑坡威胁区域活动。

(2)在外面遇雷雨天气时，迅速找到安全的避雷场所，如室内建筑物或车辆，避免在露天、树下或水边等区域逗留。

(3)要远离高大建筑物，以避免被悬挂广告牌、玻璃等容易被风吹落的物体砸伤。

3、注意旅行安全

(1)旅游出行前查询天气、路况等信息，做好合理的出行规划和准备。

(2)选择正规景区并在安全区域内游玩，不去地质灾害频发区域旅游，不参加“驴游”或探险游。

(3)要以安全为前提，不要盲目探险和走野路、爬野山，尽量不要选择晚上或恶劣天气出行。

4、注意交通安全

(1)遵守交通法规，不闯红灯、不翻越隔离护栏，与汽车保持一定距离，不在马路边或车辆盲区内玩耍打闹。

(2)假期外出时，注意交通安全，遵守交通规则，乘坐正规运营车辆并系好安全带，确保自身安全。

(3)骑行摩托车需满18周岁并持有摩托车驾照，骑行电动车需满16周岁并配戴头盔，骑行自行车需满12周岁，未满12周岁的未成年人禁止乘坐机动车副驾驶座位。

5、谨防夏季溺水

(1)增强防溺水安全意识，在泳池或自然水域中，要保持警觉，避免进入危险区域并遵守安全规则。

(2)选择正规且安全措施配套齐全的场所游泳，运动前做好热身准备。

(3)未成年人发现同伴溺水，立即寻求成人帮助，同时可向溺水者抛救生圈、泡沫板、救生绳等，但不可盲目施救。

6、防范电信诈骗

(1)提高警惕，任何要求预付款、转账、汇款等行为都可能是诈骗，一定要提高警惕，不要轻易相信。

(2)保护个人信息，不轻易透露个人信息，包括银行账号、密码、身份证号等，防止被诈骗分子利用。

(3)谨慎点击未知链接，陌生的链接、二维码等，很可能是诈骗分子设下的陷阱，一定要小心。

7、防范学生欺凌

(1)与同学友好相处，不对同学实施欺凌和暴力行为，不拉帮结派，不殴打或联系社会人员、高年级学生殴打同学。

(2)独自出去时，远离僻静、人少的地方。与同学结伴外出时，要告知父母行踪，按时回家。

(3)不做欺凌者的帮凶，不孤立同学，不索要、讹诈、破坏其他学生的物品和钱财，避免与同学发生冲突。

8、做好居家安全

(1)了解预防火灾、灭火等居家消防安全知识，掌握报火警、初起火灾扑救和自救逃生等基本常识。

(2)假期居家时养成良好的饮食习惯，不暴饮暴食，防止消化不良，不能因为贪嘴多吃导致肠胃不适。

(3)假期居家时根据自身实际情况，读一些有益的课外读物，丰富自己的阅读量，充实假期生活。

9、关注心理健康

(1)在假期制定目标，学习技能，发展特长、兴趣爱好等，在目标实现的过程中，不断提升自我，收获价值感。

(2)制定合理的暑假计划，包括规律的作息时间，良好的生活习惯，有助于身心健康。

(3)学会自我关爱和心理调适，要觉察和发现自己情绪的变化，及时做一些积极的调整，缓解心理压力。

10、做好网络安全

(1)面对互联网中纷繁复杂的信息，必须保持清醒的头脑，要自觉进行判断、过滤，增强自我防范能力。

(2)每天合理使用电脑、手机等电子产品，多去户外活动、呼吸新鲜空气，消除疲劳、保护视力。

(3)不要在网络上发布对别人有攻击性的言论，也不要传播或转贴触犯法律的内容，网上网下都做守法的公民。

另外，暑假同学们参加驾驶员培训考取驾照需求迫切，各类驾校也面向学生推出暑期驾培服务。近期交通运输委多种途径收悉反映，多名学生因在“黑中介”报名形成纠纷，现提示同学们，提升正规驾校分辨能力，在报名前需要做到：

(1)看资质。学车报名前，应核实驾校相关营业执照、税务登记证和交通部门备案登记等，如无相应证件的属于“黑驾校”。

(2)看场地。学车报名前，应到驾校实地考察，是否有固定训练场地，训练车车牌是否为学牌。

(3)看服务。选择驾校时，应详细了解其收费标准，辨别各类暑假期间低价“套餐”，警惕低价广告陷阱，避免后期出现各种名义变相加收其他隐形费用的不当行为。
   请同学们通过正规渠道、平台进行驾驶报名培训，谨防陷入“黑中介”、“黑驾校”陷阱！

三、服从管理，保持联络通畅

岗位实习期间要严格遵守学院的规定和实习单位的规章制度。注意个人仪表，言行举止，树立和维护我校学生的良好形象。同时请大家保持手机畅通，定期与家长、辅导员、实习指导老师联络。生活和工作中遇到任何困难，请及时联系实习指导老师或所在班级辅导员，我们也会经常通过钉钉、微信、电话等联系同学们，了解同学们的近况，请同学们积极配合。

天津渤海职业技术学院

2025年6月26日